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常言道“民以食为天”。饮食作为我们日常生活中不可缺少的一部分,不仅成了我们平时摄取大量能量的主要来源,也成为了我们补充必要维生素、矿物质等营养物质,乃至通过“食疗”来治疗某些疾病的“治病剂”。
而在农村的田埂地头,城市居民的餐桌上,就能经常看到这样一种植物。它的味道让人难以描述,有些人吃了一次就不想再碰第二次,但有人却对它情有独钟。
这种植物富含多种维生素与矿物质,尤其钙含量异常丰富,每百克含166毫克的钙,因此也被称为“天然补钙剂”。以前小孩不愿意吃饭,老一辈就会让他们多吃些木耳菜,吃够了就能够长高。
这种植物学名叫“落葵”,因叶子形似原形,肥厚又黏滑,吃起来的口感与木耳非常相似,因此又得名“木耳菜”。由于“木耳菜”为藤蔓型蔬菜,叶片宽大肥厚;红白相间的小花散落于叶丛中,极其光彩夺目,甚是迷人。所以木耳菜不仅是一种可食用蔬菜,还可以作为观赏类植物栽培。
前面说到,“木耳菜”含有多种维生素,尤其钙含量异常丰富。自然,这样的植物就可以作为“食疗”而用,“木耳菜”性寒,从药理上讲,其属于阴性,有清热解毒、凉血泻火等功效,一般多适用于热性的病症。像痢疾、皮肤炎症等病症均可以通过木耳菜来治愈。
“木耳菜”还可入药,作为缓泻剂,有利大小便、润肠、散热的功效;其花可解水痘,外服还可治疗乳头破裂等病。另外,都知道“木耳菜”煮熟后,会有黏滑的口感,这是因为它含有一种粘液,这种黏液对抗癌和防癌都有着很好的作用。
像“木耳菜”这种营养丰富的蔬菜,男女老少都可以食用,尤其是正处于发育期间的小孩儿、缺钙者以及老人都可以经常食用木耳菜。但木耳菜也并不是所有人都能够食用,由于木耳菜性寒,有凉血之弊,孕妇就不能够食用,脾胃虚寒者也不适宜食用。
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