研究表明，针叶林中，以日本柳杉释放的芬多精含量较高。玉屏山森林度假区健康养生地的18万亩人工柳杉林，全部引进日本柳杉，树龄均在40年以上。

普洱太阳河国家森林公园森林健康养生地开展了乐跑活动、打太极拳，以及品尝森林生态养生特色美食等森林养生项目。

七里坪森林健康养生地依托数千亩优质天然柳杉森林，打造 “森林养生禅道”。听禅乐、品禅茶、体验森林太极、森林瑜伽、观赏梦幻萤火虫是七里坪标志性的森林健康体验。

雁荡山国家森林公园森林健康养生地开展瑜伽教学等丰富的养生活动，举办雁荡山森林康养瑜伽文化节，探索森林健康养生多元化发展。

　　人们喜欢走进自然，看一看树木花草、听一听溪流潺潺、摸一摸绚丽树皮、尝一尝森林美食。亲近和热爱大自然是人类的本能，人们对森林有着与生俱来的亲切感和舒适感。

　　良好的森林生态环境是人们健康养生的圣地。置身森林，自然世界可以强化视觉、嗅觉、听觉、触觉、味觉的五感体验，通过静养、运动，以及专业的森林健康养生指导，能够帮助人们达到预防疾病和增进身心健康的目的。而依托森林生态系统作为基础载体的森林健康养生体系，可以说是目前最容易获得，能够帮助人们修复健康的自然生态环境力量之一。

　　延伸森林健康服务功能

　　大多数时候，森林植物并没有引起人们过多的关注。但它们无时无刻不在，如同空气、阳光、水一样不可或缺。森林中适宜的温度和湿度可抑制病菌滋生和传播，提高人体免疫力。森林植物所蕴含的挥发性芳香成分具有消炎、降压、安神镇静、净化空气、消除疲劳、刺激神经、提高神经兴奋性等作用。森林里千百种植物如同中药铺里的千百种药材，有着不同特点的功能和作用。森林释放的负氧离子，能够通过人的神经系统及血液循环对人的机体生理活动产生良好的影响。

　　在日本，森林养生已经发展为“森林医学”；在德国，森林疗养基地也都变成了“森林医院”。在我国，森林健康养生虽起步较晚，但因为契合了当下人们对健康休闲的多样化和高品质需求，已成为大健康和森林旅游业高度融合的新模式、新业态。

　　2016年开始，我国全面布局森林健康养生产业。《关于大力推进森林体验和森林养生发展的通知》强调，进一步发挥森林多种功能，有效利用森林在提供自然体验机会和促进公众健康中的突出优势。《“十三五”旅游业发展规划》指出，以森林公园、湿地公园、沙漠公园、国有林场等为重点，完善森林旅游产品和设施，推出一批具备森林游憩、疗养、教育等功能的森林体验基地和森林养生基地。《林业产业发展“十三五”规划》提出，培育新兴森林康养市场，鼓励消费者参与森林游憩、度假、疗养、保健、教育等林业旅游休闲康养活动。到2020年，建设500处森林体验和森林养生基地、10个森林体验和森林养生国际合作示范基地，林业旅游休闲康养人数达25亿人次。

　　一系列文件政策的出台，加速了森林健康养生产业的发展。而快速发展的背后，也出现了很多乱象，森林健康养生地的建设良莠不齐。

　　优质的森林健康养生基地在设计规划中，要既能保证自然生态环境的可持续发展，又能较快实现经济社会生态效益的规模化突破；既能延伸中医药等健康服务能力，又能创造性地实现医养服务体验升级。《关于大力推进森林体验和森林养生发展的通知》明确，森林养生应为人们提供各有侧重的森林养生服务，特别是要结合中老年人的多样化养生需求，构建集吃、住、行、游、娱和文化、体育、保健、医疗等于一体的森林养生体系，使良好的森林生态环境真正成为人们的养生天堂。

　　推介优质森林健康养生地

　　这几年，浙江、四川、黑龙江、湖南等多个省份的一些森林公园、国有林场，正逐渐向森林体验养生转型，提供养生休闲的产品和服务。森林植物的种类、基地所处的气候环境,以及健康养生配套设施服务等自然和人为等众多因素，决定了不是每一处森林都能成为最佳的森林养生地。

　　为树立典型，为公众推介优质的健康养生地，2018年中国绿色时报社策划组织了大型森林健康养生遴选优秀活动——寻找中国“森林健康养生50佳”。作为中国森林旅游美景推广计划的系列活动之一，寻找中国“森林健康养生50佳”历时1年，寻找到18家优质的森林养生地，成为首批“森林健康养生50佳”。

　　18家森林养生地，养生发展有规划、有基础、有设施、有先进理念。在成为首批“森林健康养生50佳”后，在基地建设上求专业，在健康养生项目上求创新，展示了榜样的力量，品牌影响力进一步提升，吸引了越来越多的中外游客纷至沓来。

　　四川峨眉半山七里坪国际旅游度假区森林健康养生地，“五一”期间组织大型康养活动，吸引2500余人参加。2018年基地累计接待游客130余万人次。今年已接待游客10万余人次，森林禅道接待游客6万余人次。辽宁桓仁枫林谷森林公园健康养生地增加森林文化建设，引入中国传统文化，树立二十四孝石雕像，打造孝文化“孝道”，结合树屋引入“诵读”文化。2018年，枫林谷累计接待人数31万人次。今年，接待人数10430人次，收入70万元。浙江庆元国家森林公园森林健康养生地荣获“森林健康养生50佳”后，2018年9-12月，接待人数31715人次，收入136.9万元。今年5月，接待人数7557人次，收入23.3万元。

　　4月，四川发布两条四川省首批森林康养走廊。四川瓦屋山国家森林公园玉屏山景区森林健康养生地和七里坪森林健康养生地，列入大峨眉森林康养走廊。森林康养走廊是四川结合“森林康养一卡通”面向全国消费者推出的精品森林康养体验线路，是面向全国森林康养产业从业者推出的森林康养学习考察线路，还是面向金融投资界推出的森林康养产业发展的共享线路。

　　寻找优秀、树立榜样的行动仍在继续。2019年，第二批“森林健康养生50佳”大型公益遴选活动正在进行，一批新的优质森林健康养生地将为推动森林养生产业又好又快发展贡献榜样的力量。

　　2019，谁是森林健康养生50佳？

　　2019寻找中国森林旅游美景推广地活动正在进行。活动包括5项内容：森林健康养生50佳、最美沙漠（沙地）、最美花海、最美森林古道、最佳森林休闲体验地。活动启动以来，全国各地掀起了寻找森林旅游美景地的热潮，各地森林公园、林场、风景名胜区正在积极申报。

　　2019寻找中国森林旅游美景推广地，是由中国绿色时报社策划发起，于2018年开启的中国森林旅游美景推广计划的系列活动之一。活动发挥主流媒体的引导作用，挖掘森林旅游资源内涵，推动森林旅游产业发展，向公众推介休闲度假、健康养生、亲近自然的优质森林旅游目的地。

　　2018年，活动从“森林健康养生50佳”等8个维度切入，选取了58家单位作为首批中国森林旅游美景推广地。中国绿色时报社组织采访团走进浙江中国森林旅游美景推广地，进行了实地采访体验。采访团在各平台共推出原创报道60余篇，全网搜索相关词条接近100万条，累计阅读量超过30万。新浪微博专题话题吸引100万人次阅读，400余人次参与讨论。活动成果在2018中国森林旅游节期间进行了发布。多媒体平台实时发布后，百度搜索中输入“首批中国森林旅游美景推广地”，得到相关信息109万条。

　　“森林健康养生50佳”作为社会关注的热门话题，2018年近百家单位申报。一年来，18家“森林健康养生50佳”单位，因榜样的责任，在森林健康养生服务方面求创新、找突破，为公众带来了更佳的养生体验项目，吸引了更多的游客游览体验。

　　2019年，“森林健康养生50佳”将通过为公众推介优质的森林健康养生目的地，发掘森林健康养生示范典型，满足人们享受森林养生功能的需求，推动中国森林康养产业健康发展。申报单位可在中国林业网、中国林业新闻网获取申报表，或关注“游森林”公众号，点击菜单“寻找美景”进行申报。

　　本版图片均由2018首批“森林健康养生50佳”单位提供