�������ֲ�ͬ�����˶�֮�죬���������г��ж̣���1~3���µ�����������֦�˿ڻ������Ϻ󣬿ɽ�׮������ԭ����������������һ��������ܲ���������Ϻ������֦�����ܱ���ԭ����̬�������˿ڴ��γɵİ̺���Ϊ�辰ƽ���˹�׾֮��ζ��

����������׮�辰��ʱ��������֦�ɣ�Ӱ��������������Ч������ؼ�ʱ��ȡ��Ч��ʩ����֦�����ͻָ�ԭ̬��ֻҪ֦��δ��ȫ���۶ϣ�������֦�ɽ�ʣһ�����ҵ���Ƥ���������п�����ȡ�������̬�ľ��巽���ǣ�����С�ĵؽ��۲�֦�Ͽ����Ǻϣ�Ȼ��ȡһ�γ����Ͽڳ��ȡ���ΪֱӲ���к�ϸ��˿������˿һ���Ȱ�������ĸ����ӵĶ�֦�ˣ������ǺϺõ���һ�϶����󣬹���ϸ��˿�ϣ�������֦Ϊ��֦������ʱ�˽���˿������֦��Ӧ���ȣ���������λ֮�󣬰���̦3�ݡ�ɽ��7�ݵı������þ�ϡ�͵�ά����B12Һ���Ȱ����Ǻϴ�����������޲�����ƤΪ�ѣ���͸���ֱ��£�������ˮ����ʪ�ȣ���������ͨ�紦���������˰����ڷ�ڴ�����Ȼ������֦��������ް��ڱ�֦�������ֲ�Ӱ�����������ߣ�����֮��Ȼ���ϣ����������ֱ�Ӱ�����