������Ǥ����ֳ�������򵥣�ʡ��ʡʱ��зֳ���ϴ������ʺ��ڼ�ͥ���á�Ǥ�己ֳԱ�ؼ��������Dz�У��ѡ�����˽ӹ�ϵ���ɻ��ʵĸߵ͡���ѡ����֦��ǰ����Ӧ����һ�ξ�������ĸ�����Ĺ�������ʹ���ȷ��϶�Ľ�׳֦�������＾��л����紺�ȷ���֦ǰ��Ӧ��ǿ�޼��Ĺ��������ڶ���ʩ����ʣ����ݺ�ÿ��2-3���ڽ�һ���ȷʡ�������6��8����Ѯʱ���Ϳ��Լ�ȡǿ׳�İ����֦��֦������Ϊ��֦Ǥ��IJ��ȡ����ŵ�9-11�£��ֿɼ�ȡ�����֦����ΪӲ֦Ǥ��IJ��¡�ѡ��ʱ��Ҫ�������ͽ��֦����ϸ֦�����ż��Ͳ�֦�����볤��Ϊ8-12���ף���ȥ���ң�������2ƬСҶ�����º�Ӧ�����壬�������е����ԼΪ2��5��Ȼ��ʿ��ʵ����һ����ˮ��

������ϲ������ʪ�Ƚϸߵ����������������Ǥ����δ�����IJ��룬���ɴ�ɣ�������ɹ̫����Ǥ���һ�����ڱ����ϸ�ע��������ô��˫���������Լ2�׸ߣ�����60-70���׸ߡ�����������ɹ����Ӧ����������������ʱ��Ӧÿ������������1-2��ˮ��һ��3-4���º������¸���������f�¸�����3-4���׳�ʱ���������ԡ�������ǰ1-2�����ڣ�Ӧ�������«ϯ��������ȥ�������۵���õ�����������ʱ�����������1��������ֺ�O��5�����ؼ�������Щ�ཬ��������ĸ��ڴ�ҩ���ཬ��պһ�£��ȿɷ���������մ��һ����ϣ���ʹ�ɻ���������ߡ�

������ѹ����ֳ�ɷ�Ϊ����ѹ���͵���ѹ����

��������ѹ��-���ļ����ɽ��У����Դ�����ѿǰ�����Ϻá�����ѹ�����ʺϼ�ͥ���ԣ�һ����������ǰ������20-25������ʱ��������Ʒ�ֵ�ǿ��ĸ����ѡ��Ӱ�����ڵ�2-3����֦�����л�״��Ƥ���пڳ���ԼΪ2�������ң�ȡ�������������򣬼�����һ��ɰ�ʳ��������������֦����Ƥ��ȫ�ű������������������ϲ������ã����ô������ϣ�Լ��һ���º��˿����ϣ�3���º����п�Ƥ�������¸�����7�·ݽ⿪�������������10�·ݻ����괺�������뵽����3-5���׳�ʱ����������ĸ�ꡣ��ȡʱһ��Ҫ����Ͳ���¶˼��ϣ�������������ֲ��

��������ѹ���ֳƷ�֦ѹ������ͨѹ�������Dz������ձ��һ�ַ������˷�����4-6�»�8-9��(��������25-30��ʱ)���С�ֲ������Ŀ�������ѹ�����������ڿ���������֦���ϸ֦Ƥ1-2���ף�������ѹ����ڵ��棬����������֦�϶Ѹ�7-8���ף�ѹʵ��������ˮ����ʪ��Լ3�����������ڶ��괺����ĸ�����ϣ���ֲ�����ꡣ���ɵķ�֦ѹ����ѡ��׳֦����ժȥ����ҶƬ���õ�����״��Ƥ��ѹ�����У����������������й̶�ס֦������ʹ������ƶ����������һ��Լ10���׺�����������Һ�Ҷ�������⣬��3���·����󣬼�������ĸ�꣬�����Գ����ꡣ��ϵ����ֲ�꣬�ɽ���пڵ�֦��ѹ����һ�����й̶���ʹ�䷢������������ֲ��